Fursecuri vegane din 4 ingrediente

O noua zi, o noua provocare! Pentru a-i umple timpul intr-un mod cat mai frumos, dar si util, m-am gandit sa avem cel putin o activitate de bucatareala pe saptamana. Asa au aparut aceste fursecuri vegane din 4 ingrediente pregatite de Alexandru.

Din ingredientele de mai jos au iesit 5 fursecuri, fix cat sa ii ajunga pentru o zi:

• 1 mar ras
• 1 banana
• 3 linguri nuca maruntita
• 3 linguri fulgi de ovaz ( pentru intoleranta la gluten, puteti folosi fulgi fara gluten ?)

In trei timpi si trei miscari veti avea un super desert. Se amesteca toata ingredientele si apoi se formeaza fursecurile cu o lingura si se aseaza intr-o tava tapetata cu hartie de copt. Se lasa la copt pentru 10 minute. Este un desert gustos, sanatos si mai ales usor de pregatit de micii bucatari.

Zambiti! Iubiti! Fiti fericiti!