Budinca de chia cu cacao si banana

Chiar daca tinem post sau pur si simplu  dorim sa avem o alimentatie sanatoasa, budinca de chia cu cacao si banana poate fi un desert super delicios si ciocolatos.

Am descoperit de curand un desert din soia cu  aroma de ciocolata pe care m-am gandit sa il combin cu budinca mea clasica de chia. O combinatie mega reusita! Am mancat-o in doi timpi si trei miscari.? Va las si voua aceasta reteta super simpla de budinca de chia cu cacao si banana.

Ce va trebuie ?

6- 7 linguri seminte de chia
250 ml lapte de migdale
2 lingurite cacao organica
1 lingurita miere
1 iaurt (125g) cu ciocolata din soia ( optional)
1 banana

Cum se prepara?

1.Cu o seara inainte punem la hidratat semintele de chia in laptele de migdale indulcit cu lingurita de miere si cacao si lasam la frigider.

2.A doua zi amestecam budinca de chia impreuna cu iaurtul de ciocolata si banana taiata felii. Decoram cu felii de banana si fulgi de migdale sau pur si simplu o servim ca atare.

Zambiti! Iubiti! Fiti fericiti!